Не вірте всьому, що думаєте. Чому ваше мислення - це початок і кінець страждання

Дізнайтеся, як подолати тривогу, невпевненість у собі та самосаботаж, не покладаючись на мотивацію чи силу волі. У цій книжці ви дізнаєтеся про першопричину всіх психологічних та емоційних страждань і про те, як досягти свободи розуму, щоб без зусиль творити життя, про яке ви завжди мріяли. Хоча біль неминучий, страждання необов’язкове. Ця книга пропонує абсолютно нову парадигму і розуміння того, звідки береться наш людський досвід, що дозволяє нам покласти край власним стражданням і творити те, що ми хочемо відчувати в будь-який момент.Подяка 11 Вступ. Що ви дізнаєтесь у цій книзі та як отримати максимум користі від її прочитання 13 Розділ 1. Подорож до пошуку першопричини страждання 20 Розділ 2. Першопричина всіх страждань 24 Розділ 3. Чому ми взагалі думаємо? 36 Розділ 4. Думки проти мислення 39 Розділ 5. Якщо ми можемо відчувати лише те, про що ми думаємо, чи не потрібно нам думати позитивно, щоб відчувати так само? 47 Розділ 6. Як створюється людський досвід. Три принципи 55 Розділ 7. Якщо мислення є першопричиною наших страждань, як нам перестати думати? 59 Розділ 8. Як ми можемо процвітати у світі не думаючи? 67 Розділ 9. Якщо ми перестаємо думати, що нам робити з нашими цілями, мріями та амбіціями? 71 Розділ 10. Безумовна любов і творення 89 Розділ 11. Що ви робите далі, коли відчуваєте мир, радість, любов і реалізацію в сьогоденні? 97 Розділ 12. Ніщо не є ані хорошим, ані поганим 103 Розділ 13. Як дізнатися, що робити, не думаючи? 108 Розділ 14. Як дослухатися до своєї інтуїції 114 Розділ 15. Створення простору для чудес 128 Розділ 16. Що відбувається, коли ви починаєте жити в немисленні (потенційні перешкоди) 134 Розділ 17. Що тепер? 138 Резюме немислення 144 Настанови, як перестати думати 149 Як дізнатися, що ви перебуваєте в стані немислення 155 Настанови зі створення середовища, де не думають 156 Структура для усунення тригерів мислення 157 Рамки для створення середовища, де не думають 160 Рамки для впровадження немислення у вашу роботу 163 Настанови з подолання деструктивних звичок/поведінки 164